PSYCHOLOGISCHE BEZIEHUNGSBERATUNG
Beziehungen
dürfen sich echt anfühlen.
Ihr findet als Paar gerade nicht mehr richtig zueinander? Oder fällt es dir schwer, Beziehungen so zu leben, wie du es dir eigentlich wünschst?
Ich begleite Paare und Einzelpersonen dabei, zu verstehen, was hinter ihren Beziehungsproblemen liegt – und neue Wege zu mehr Verbundenheit zu finden.
Verbunden sein, ohne sich selbst zu verlieren.
Dr. Katharina Lewis – in 80539 München und online
Kommt dir das bekannt vor?
Wenn Beziehungen schwierig werden, reagieren wir oft anders, als wir es eigentlich möchten: Wir ziehen uns zurück, werden laut, passen uns an oder sagen nicht, was wir wirklich brauchen.
Ihr streitet immer wieder über dieselben Dinge – und entfernt euch dabei zunehmend voneinander.
Im Alltag funktioniert ihr als Team, aber Nähe, Zärtlichkeit oder Sexualität sind verloren gegangen.
Etwas hat euer Vertrauen erschüttert – und ihr wisst nicht, ob und wie ihr wieder zueinanderfinden könnt.
Du bist in deiner Beziehung unglücklich und weißt nicht, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Du gerätst immer wieder an Menschen, die emotional nicht wirklich erreichbar sind.
Du passt dich an, hältst dich zurück oder stellst deine Bedürfnisse infrage – bis du dich selbst kaum noch wiedererkennst.
DER WEG ZUR VERÄNDERUNG
Beziehung ist kein Selbstläufer.
Auch gute Beziehungen funktionieren nicht immer von allein. Sie brauchen Aufmerksamkeit – die Beziehung zueinander genauso wie die Beziehung zu dir selbst.
Du oder ihr müsst dabei nicht alles allein schaffen. Sich Unterstützung zu holen bedeutet nicht, dass etwas gescheitert ist. Es kann vielmehr ein Zeichen dafür sein, dass dir deine Beziehung wichtig genug ist, genauer hinzuschauen und etwas zu verändern.
Meine Arbeit folgt dabei drei Prinzipien:
Verstehen
Am Anfang sortieren wir, was gerade los ist. Wir schauen nicht nur auf das Problem, das zuerst sichtbar wird, sondern gehen gemeinsam tiefer – bis wir verstehen, worum es eigentlich geht.
Verändern
Dann schauen wir, wie sich festgefahrene Dynamiken und wiederkehrende Konflikte verändern lassen. Gemeinsam finden wir neue Wege, die zu dir oder euch passen und sich auch im Alltag umsetzen lassen.
Verbinden
Am Ende soll es sich anders anfühlen und zwar mehr Nähe zu dir selbst oder wieder mehr Verbindung zueinander. Und zwar so, dass sie auch dann trägt, wenn der Alltag wieder dazwischenkommt.
WAS MEINE ARBEIT AUSMACHT
Eure Beziehung muss keinem Ideal entsprechen.
Sie muss zu euch passen.
EUER EIGENER WEG
Gemeinsam finden wir heraus, wie ihr Beziehung leben möchtet, was für euch beide stimmig ist und welche Veränderung ihr euch wünscht.
RAUM FÜR BEIDE
Es geht nicht darum, wer recht hat oder wer „das Problem“ ist. Die Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen von euch beiden dürfen sichtbar werden – damit ihr euch selbst zeigen und einander wieder besser verstehen könnt.
METHODEN, DIE ZU EUCH PASSEN
Nicht jedes Paar und nicht jeder Mensch braucht dasselbe. Manchmal hilft ein Gespräch, manchmal eine praktische Übung oder ein körperorientierter Zugang. Ich wähle die Methode danach, was euch gerade weiterhilft.
Eine gute Beziehung gibt beiden Raum – für Nähe und Unterschiedlichkeit, für Bedürfnisse und Grenzen. Und dafür, man selbst zu sein.
ÜBER MICH
Hi, ich bin Katharina.
Dr. Katharina Lewis – promovierte Psychologin
Beziehungen faszinieren mich, weil sie für mich das echte Leben sind. Im Beruf und in vielen anderen Situationen können wir funktionieren, Erwartungen erfüllen oder uns hinter einer Rolle verstecken. In einer engen Liebesbeziehung gelingt das auf Dauer viel weniger.
Früher oder später zeigen sich unsere Bedürfnisse, Ängste, Wünsche und Grenzen. Manchmal versuchen wir, Teile davon zurückzuhalten oder uns anzupassen, damit Beziehung funktioniert. Doch auf Dauer kostet es viel Kraft, nicht man selbst sein zu können.
Genau deshalb liebe ich meine Arbeit: Ich erlebe, wie sich etwas verändert, wenn Menschen sich selbst besser verstehen, sich mehr zeigen und nicht länger gegen sich selbst arbeiten müssen. Es berührt mich zu sehen, wie viel Lebensenergie Menschen zurückgewinnen, wenn sie sich erlauben, sie selbst zu sein.
SO LÄUFT ES AB
Ein Rahmen, der zu dir und euch passt.
Kein starrer Fahrplan und keine festgelegte Anzahl an Sitzungen: Der Rahmen richtet sich danach, was für dich oder euch sinnvoll ist.
Erstgespräch
Wir starten mit einem 30-minütigen Online-Erstgespräch. Dabei lernen wir uns kennen, klären die wichtigsten Fragen und schauen, ob es für beide Seiten passt.
Weitere Termine
Danach finden die Termine meist etwa alle zwei Wochen statt – je nach Bedarf auch häufiger oder mit größeren Abständen. Du kannst zwischen Terminen online und vor Ort in München wählen.
Abschluss
So lange wie hilfreich, so kurz wie möglich, so viel wie nötig. Es gibt keine vorgegebene Dauer. Wenn du oder ihr merkt, dass die Beratung nicht mehr gebraucht wird, schließen wir sie gemeinsam ab.
Psychologische Beratung & Paartherapie
Deutsch & Englisch
Vor Ort & online
Zeitnahe Termine
DAS ERSTGESPRÄCH
Vielleicht beginnt der erste Schritt mit einem Gespräch.
Vielleicht fragst du dich noch, ob du oder ihr überhaupt Unterstützung braucht, ob ihr es zunächst allein versuchen möchtet oder ob ich die Richtige für euer Anliegen bin.
Genau dafür ist das Erstgespräch da. Wir können offene Fragen und Zweifel klären, einen ersten Blick auf deine oder eure Situation werfen und schauen, ob meine Arbeitsweise zu euch passt – und ob wir uns miteinander wohlfühlen.
Danach kannst du oder könnt ihr in Ruhe entscheiden, ob es sich richtig anfühlt.
HINWEIS ZU MEINEM ANGEBOT
Psychologische Beratung und Paartberatung sind keine Psychotherapie.
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und Paarberatung bei persönlichen und partnerschaftlichen Anliegen. Es dient der Klärung, Orientierung und persönlichen Weiterentwicklung.
Es stellt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung dar und umfasst weder die Diagnostik noch die Behandlung psychischer Erkrankungen. Bei entsprechenden Beschwerden wende dich bitte an eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachperson. Eine begleitende Beratung kann nach vorheriger Absprache ergänzend möglich sein.